з 8:00 до 22:00
Адресс
м. Буча бул.Б.Хмельницького, 4
Телефон
093 220 12 80
096 220 12 80
Фітнес мікс

 Фітнес- мікс  - це адаптований комплекс вправ, який поєднує в собі аеробні (дихальні техніки), силові блоки , статичну гімнастику  та розтягування.За умови регулярного відвідування занять Ваше тіло помітно зміниться! Ноги,сідниці та живіт підтягнуться. Вирівниться постава та зміцниться м*язовий корсет спини.Ваші рухи стануть граційними.До занять входять такі елементи: Базова аеробіка, танцювальна аеробіка, силовий блок для тренування м*язів ніг та преса. Також елементи статичної гімнастики.

      Кожне заняття проходить поетапно:

1. Розігрів:базова техніка невисокої складності;

2. Основна частина: 

-аеробне тренування:

-силовий блок

3.Заключна частина:

-разтягування та розслаблення

Таким чином, жоден м*яз тіла не залишається без уваги та комплексного навантаження. 

Заняття розраховані на людей різного віку та різного рівня підготовки і проходять кожного  дня о 20:00.

НЕ ВІДКЛАЙТЕ ВАШ ВІЗИТ НА ЗАНЯТТЯ ПРИСВЯЧЕНЕ КРАСІ ТА ЗДОРОВ*Ю!

            ЗАНЯТТЯ ПРОВОДЯТЬСЯ КОЖНОГО ДНЯ о 20:00